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- 本日の空手稽古(2024/01/21)~ま…、暖房は入れましょう、寒いし(爆)2024年01月21日日々是空手三昧・・・古を午後遅くから。2時間50分間フルタイムで、空手とトンファーです。<準備運動>~特に腰回りや関節部位を入念に・一通りの準備体操・腰回りと股・・・
- 本日の沖縄武器術稽古(2024/01/18)~釵とエークは今日が今年の稽古始め2024年01月18日日々是空手三昧・・・今年の稽古始めであり、ヌンチャクと合わせて2時間15分稽古しました。<準備運動>・一通りの準備体操・腰回りと股関節のほぐし<釵術>・・・
- 吉村さん2024年01月16日節子のさんぽ道・・・れて行ってくれました。ものすごく寒く、準備運動始まるまで、噴水池の周りを歩い・・・歩いて温もりを付けて、そこから準備体操をして、やっと動き始めた。・・・
- 鉄砲洲稲荷神社 寒中水浴大会 中央区湊2024年01月15日tairaのお散歩・・・挨拶宮司さん挨拶来賓の中央区長 挨拶和歌 とりふね おたけび おころびお祓い準備運動の駆け足準備体操 鳥舟おたけび おころび特設プールに入ります気合を入・・・
- 本日の空手稽古(2024/01/14)2024年01月14日日々是空手三昧・・・こご)えました(苦笑)。本日の稽古は空手とヌンチャクで2時間45分。<準備運動>~特に腰回りや関節部位を入念に・一通りの準備体操・腰回りと股・・・
- 初アキレス腱断裂2024年01月13日argのブログ・・・が痛いような違和感ゆっくり走って丁寧に準備体操いい汗かきはじめたころローテー・・・、基本的にはスポーツをする前の準備運動不足、ストレッチング不足が・・・
- 本日の沖縄武器術稽古(2024/01/11)~沖縄武器術の今年の稽古始め、まずは棒術から!2024年01月11日日々是空手三昧・・・縄武器術の稽古始めで、寒さに辟易しながらも2時間10分間行いました。<準備運動>・一通りの準備体操・腰回りと股関節のほぐし<棒術>・・・
- 理想の未来があるのに 叶っていない本当の理由とは⁈2024年01月11日本当の自分で生きたいあなたへ・・・や筋肉の使い方の記憶が蘇ってきました!準備運動なしにいきなり声は出ないんです・・・失敗しまくった49回はある意味準備体操ってことですね✨長男に聞か・・・
- 2024年 寒稽古&鏡開き!!その1 寝屋川三井支部2024年01月09日寝屋川市 空手道場 日本空手協会寝屋川三井支部・・・三井支部の記念撮影ホントに空が青々して清々しいさぁ、道場に入り道着に着替えて準備体操&準備運動🤸♀️びっくりするぐらい大きな太鼓の音で寒稽古・・・
- 本日の空手稽古(2024/01/07)~空手、今年の稽古始め2024年01月07日日々是空手三昧・・・ず」「無茶をせず」しっかりじっくり、地道にコツコツやっていきましょう<準備運動>~特に腰回りや関節部位を入念に・一通りの準備体操・腰回りと股・・・